Nossa! Qta poeira eu deixei aqui! Minha última anotação foi na terça-feira passada e de lá pra cá, fiz algumas anotações no caderninho, meio incompletas e teve dias em que não anotei mesmo. Nesses dias sem anotação, a sensação de que se está comendo a mais é inevitável e dá até vontade de abusar mesmo, como se o caderninho tivesse olhos e não visse minhas escorregadas!
Pois é, não fui bem nesses dias longe dele, derrapei feio. Fim de semana então...friozinho e chuva, só dentro de casa mastigando. Hoje estou me sentindo gorda. Estou com uma sensação de inchaço, parece que engordei uns 3kg. Não quero que fim de semana seja sinônimo de descontrole e abusos. Já tem algum tempo que ando me permitindo demais nos fins de semana. Assim não dá. Vou melhorar isso!
Bom dia a todas e uma semana com garra pra nós!
Bjs, Nina
Um comentário:
Nina,
a anotação é super importante, pois do contrário a gente se engana feio. Às vezes aquele pedacinho inocente significa muitos pontos. Então é melhor enxergar a realidade e nos reeducarmos, pois não tem como enganar a calculadora do corpo humano.
Abraços e beijocas.
Ótima semana para você.
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